別急著離開這個世界。多愛自己一點,想想身邊還有這麼多人愛著自己,便有力量撐過憂鬱。

wowooooomygod

看到Cindy自殺的新聞真的覺得很難過……
他是我一直都很喜歡的網拍model……
如果他這樣能真正放下悲痛,那也只能祝福了!R.I.P?

從這件事我想跟大家談的有兩件事:1.霸凌 2.自殺

其實現在的人多多少少都接觸過霸凌的,只是嚴重的程度而已。在高中的時候,因為是私校(的資優班,雖然不曉得跟這個有沒有關係,但其他同事唸私校資優班的朋友也說有這種情況)外加班上有四分之三都是女生,學校又小,什麼八卦都能無中生有,而且不用多久就全校皆知(連老師、教官都會知道Orz)
那時候班上有一大群女生很喜歡”週期性的”排擠他人,這週把受害者罵得再難聽,下禮拜一樣是互相坐在大腿好姐妹這樣叫(我朋友表示令人作噁心理變態哈哈哈哈)
有一次,受害者換成和我的朋友,所以我也開始成為目標(他們到底有多閒啊!)因為我真的都活在自己的小世界瘋狂念書(和談戀愛XD),所以根本不知道心理變態們最近在做什麼,大概三四天後,當我要進教室的時候,一群女生在我面前狠狠的把門甩上,我當下傻眼,進教室就看到他們在那邊ㄏㄏㄏ的笑,其實當下我也沒多想什麼XDDD(我真的很遲鈍啊!!!)後來發現怎麼原本跟我也不錯的朋友都不跟我和那個被霸凌的朋友講話了?也都刻意遠離,甚至取一些很難聽的綽號在FB上說閒話(但其實聯想一下也都知道指的是誰,其實就是故意想讓被害者看到啦……)過沒幾天我就被其中一個刻意遠離的朋友叫過去了….他叫我選!邊!站!!!否則就連我一起排擠=__=當下我超傻眼,害我哭了一天半!整整一天半!我原本很喜歡這個班級的每一個人,到頭來他們竟然這麼險惡!噁心!令人作噁(嘔)!
最後我決定隱居XD 只跟另一位同樣覺得他們是瘋子的朋友一起,其他的事我們都能不知道就不知道,然後好好唸我的書談我的戀愛(其實跟學長在一起也很害我一直被講話耶XD)我就這樣一直隱居到畢業哈哈哈哈哈。

講了我自己的例子,想跟大家說的是,當你面對那些流言蜚語,不用太認真去看待,就把他們當瘋子吧!(喔不對,他們本來就是啦ㄎㄎ)你還要慶幸你自己沒有心理變態呢(笑)對這些人,能多遠就多遠!你不理他們,他們自然感到無趣便會作罷。喔還有!在那樣的環境千萬別輕易相信任何人,因為也許他就是那個偷偷出賣你所有心事的人喔(對又是我親身經歷XD)

(喔對了,我國小也算是被霸凌過XD 被同學用洗衣粉+水倒到我的字典裡和衛生紙XDDD因為我們太競爭,我媽媽超生氣,結果因為老師和那個同學的媽媽很要好,所以反而罵那些替我作證的好同學……阿不就還好我沒偏差不然社會新聞可能又要多一則XD?)

另外對於自殺這一點我真的覺得,如果你不能理解那個人有多痛苦,就不要只會出一張嘴說什麼自殺好笨、好糟糕……
因為當一個人會選擇這一條路的時候,代表他內心真的充滿絕望與痛苦,只是沒有適時地被發現,沒有適時的被治癒……
我以前也曾經走過大概有一年甚至以上的憂鬱期,其實那時候我好幾次也想過自殺和自殘喔(笑)!半夜也很常莫名其妙就一直哭,但因為我不希望任何人擔心所以我平常仍然是笑笑的,白癡白癡的,從來沒有人會覺得我有心事,甚至很常被講:「你怎麼看起來都那麼開心~無憂無慮啊!」其實每次聽到這句話我都覺得很無奈,其實強顏歡笑真的很痛苦,而且真的找不到一個能傾聽的人的時候,那種壓力真的很大很大……
沒有經歷的人真的不要隨便把憂鬱講得很簡單,說什麼太悲觀之類的……你不是當事者,你永遠也不會懂那有多痛苦,好嗎?其實你只要適時的表示關心就可以,好嗎?

高中畢業之後,也差不多走出來了,我其實一點也不覺得當時的我「傻」,其實前一陣子我想到那時候的壓力我還是可以三秒落淚,我還是記得那有多痛苦;但我覺得當時的自己「很勇敢」,我選擇面對,我「忍痛」,每當我有輕生的念頭的時候,我都會問自己:「如果我真的這樣走了,我的家人怎麼辦?阿寶呢?他們會很難過吧?」同時,我試著想像若我的家人自殺的話,我作何感想?失去親人的痛,我想遠比自殺可怕,我不願意讓家人受到那種痛苦,所以我選擇自己痛苦的承受,但當真的熬過去之後,你會發現果真雨過天青,一切似乎沒有那麼糟糕了呢!

我也試著尋求很多網路上的資源,
不過結果不外乎就是尋求心理醫師等等……
但這類的治療我覺得台灣還不是很普遍,很多人會覺得去看心理醫師非常奇怪(我自己當時就這樣覺得哈哈)
我想,這時候只是需要一個人傾聽自己吧!可是這時….又怕打擾身邊的朋友對嗎?也許可以試著打1995等,因為是不認識的人,所以更可以把心中的鬱悶說出來,就算說到哭也沒關係,有時候很多事情說出來就會感覺好很多!

另外也要很注意身邊朋友的一些「求救信號」,
當他們頻繁的跟你提起一些跟死亡相關的訊息時,
或是對人生感到無望了等等,一定要更加注意了!
這時候其實他們並不想真的走上絕路,而是希望能有誰來拉他們一把,大概就像吊掛在懸崖邊的感覺吧……
一旦身邊的朋友出現了這樣的狀況,一定要適時的關心、鼓勵!適時的關心也可以在意外發生時立即給予救援!

憂鬱就像隧道一般,也許是很長的一段黑暗,但當你努力克服他,到了出口時,陽光會耀眼的你睜不開眼睛,那一片美景也是你無法想像的美好。
我覺得憂鬱、壓力等等都不是一時就能解決的,
真的是需要時間的,我一直都相信時間會治癒一切!

【首圖那張插圖是我高一的時候畫的(笑)那時候壓力真的很大,只有畫畫能讓我感到放鬆一些。
現在看到這一些圖,真的很慶幸自己走過來了!謝謝當時陪在我身邊的朋友們(笑)】


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